![](http://bricks-sports.com/cdn/shop/files/tokunaga_3000_2000_6dc4fe63-4bf8-4d38-84ad-421cf7ad488c_{width}x.jpg?v=1614771672)
■Profile
所属チーム:東芝ブレイブルーパス
出身地:兵庫県
ポジション:フランカー(FL)
身長:185cm
体重:100kg
主な代表歴:U17.U20日本代表、ジュニアジャパン、7人制日本代表、日本代表(12)
Interview
Q.パーソナル指導を受けてみようと思ったきっかけはなんですか?
A.体のことを知りたいと思ったのが一番です。周りに遺伝子分析をやった選手がいて、もともと興味がありました。
アスリートとしてやってるからには一流の選手たちと戦っていく中で更に差をつけなければいけませんので、詳細な部分を拘っていかないと差は出ないと思いました。
現役生活の中で、やれることはやらないと後悔すると思ったので。
Q.なぜBricksのサービスに決めましたか?
A.正直、Bricksオーナーと知り合いだったからです!(笑)
でもそれだけで選んではいけないので話を聞いてみると、信憑性の高さだったり信用性を感じたので最終的には決め手はそこですね。
Q.利用してみて何がわかりましたか?
A.関節の摩耗、つまり軟骨が人よりすり減っていくのが早いことがわかりました。
防止策としてアイスバス(水風呂)に入るのが良いので試してみました。
効果としてリカバリーの速度が20%くらい上昇したというデータが出たので、今まで以上に取り入れるようにしています。
それからは疲労の抜けが早くなったことも実感できましたし、膝とか関節系のケガをすることが無くなりました。
Q.食事面での変化はありましたか?
A.鉄分が少ないことがわかったので、摂取するようにしています。
あとはイソフラボンが不足していたので、豆系の接種も意識して豆腐や納豆を食べるようにしています。
何を食べたら調子がいいとか、これ食べたら良くないというのがわかってきました。
もともと食べることが好きなんですが、試合前には体調を整えないといけないので参考にしています。
昔は前日にポテチを食べて当日頭が痛かったこととかありましたね…
他には体重管理にもつながっています。練習がハードなので、体重が落ちてしまいがちなんですが、あまり減らなくなりました。
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■Profile
生年月日:1978年9月23日
出身地:長野県飯田市
身長:180cm
体重:68kg
趣味:松本山雅FC観戦・野球観戦・キャップ収集・焼肉・呑み歩き・フットサル・ランニング・素振り
特技: 肉を美味しく焼く・食べ物を滅茶苦茶美味しそうに食べる・イチロー選手のモノマネ・PKのゴールキーパー
![](http://bricks-sports.com/cdn/shop/files/ishii_3000_2000_75d0cabc-afef-4087-adf8-78ba7b6b81ec_{width}x.jpg?v=1614771672)
Q.検査を受けた印象をお願いします。
A.口の中を綿棒でコロコロして、容器に入れて送るという簡単なプロセスでした。
Q.サポートに対してはいかがでしたか?
A.出た結果に対してのアドバイスがある事により、結果の細かい部分が知れて自身の事に対して深く知れました。
Q.活用法を教えて下さい。
A.データと指導に伴って、リカバリーを方法を変えました。
しっくり来てると思います。
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Q.パーソナル指導を受けたきっかけはなんですか?
A.ケガをしにくい体作りを考えてです。
Q.やってみての率直な意見をお聞かせ下さい。
A.指導を受けていると、Jrアスリートに向いているなと思いました。
Q.なぜ、そう思いましたか?
A.体の基礎ができる時期に、パーソナルな食事指導は大きいと思います。
親御さんも食の苦労が少し薄れそうな気がしますし、食べた方が良いものがパーソナルで分かるのは、かなり良いと思います。
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Q.検査結果はどんな内容でしたか?
A.生まれ持った筋肉の性質が分かったり、筋繊維について、あとは光の感受性なども分かりました。
Q.実際の活用方法はありますか?
A.食事の指導をしてもらった事もですが、栄養士さんがプロボクサーという経験からの指導は、ありがたかったですし、ヒントがたくさんありました。
Qオススメしたいですか?
A.はい!私はラグビー選手なので、高校生のラガーマンやチームは導入してみるのも面白いと思います。
コーチやトレーナーも特性にあったメニューが組めるので、結果に繋がると思います。
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なんとなくこんな感じかな?と思っていた部分と、自分では気がつかない結果の部分があったりと面白かったです。
トレーニングで気になっていた部分に、ランニングトレーナーさんからのメニュー提案があったことが自分の中では、新鮮でした。
明日から教えてもらったトレーニングを取り組んでみようと思います。
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チームに栄養士さんがいて、大変助かっているのですが、パーソナルデータに伴っての栄養士さんの指導はオンリーワンになるので大変良いと思います。
メニュー提案までしてくれるので、料理があまり得意ではない自分でも簡単に作れるメニューも教えてくれます。
アドバイスを沢山聞いた方が良いですよ笑
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筋肉の特性の説明を受けて、トレーニングの仕方を見直せました。
意外だったのが、光の感受性が遺伝子検査で分かり、その対処方まで教えてもらえたことはビックリしました。
スポーツをしてる、お子さんをお持ちの親御さんには、Bricksメソッドをオススメします!
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要望に対して、遺伝子だけにとどまらず体組成計のデータからも指導いただきました。
食事面だけでなく、遺伝子検査から分かった事の指導をもらえました。
大変満足してますし、活用していきます!
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1番は自分を知れる事です。
なんとなくこんな感じ、、、だったのが、しっかりデータとして出ます。
そこから何に取り組めば良いのかが分かるので、やって良かったです!
![](http://bricks-sports.com/cdn/shop/files/kimura_3000_2000_43010acd-14aa-4f9e-8239-c77832d707db_{width}x.jpg?v=1614771673)
自分の特性がよく分かりました。
瞬発力を落とさずに体を大きくする方法など、指示頂けました。
食事メニューのアドバイスもあり、大変助かりました。